Вокруг темы эмоций и чувств существует много мифов и легенд. Некоторые считают, что есть плохие эмоции, которые срочно нужно подавить и выбросить. Действительно ли есть ненужные эмоции человеку?
Порой мы забываем оценивать разнообразие и важность каждой эмоции. Чтобы нам правильно понимать и чувствовать друг друга, необходимо разобраться, какие эмоции существуют и чем они отличны друг от друга. Правда ли в негативных эмоциях есть только негатив? Что же такое эмоции и чем они отличны от чувств? Почему их часто путают с ощущениями? Зачем вообще существуют эмоции? Почему иногда настроение берет над нами вверх?
На семинаре вы
— узнаете об основных теориях эмоций, что на самом деле стоит за эмоциями, как они граничат с чувствами и какие они бывают;
— научитесь основам распознавания эмоций, ясно и понятно для окружения выражать свои эмоции, предотвращать неожиданные и неконтролируемые эмоциональные всплески.
Отзывы о семинаре здесь.
Семинар открытый. Приходите и приводите друзей!
Длительность — 2 часа.