Курс «Я и другие»

Никому не будет хорошо рядом с вами,

пока вам плохо наедине с самим собой

Берт Хеллингер

Курс «Я и другие»

Программа подходит тем, кто хочет

  • встретиться со страхами, чтобы стать увереннее
  • увидеть свои сильные и слабые стороны
  • взглянуть, каким представляюсь другим
  • узнать, почему не получаются те отношения, которых хочется  
  • управлять конфликтом, видя в нем его ресурс
  • выстраивать отношения по своим правилам с теми людьми, которых хочется рядом
  • и многое другое

Совместно исследуем тему отношений с разных сторон и заглянем в потаенные углы, в которые страшно смотреть в одиночку. В процессе коснемся двух блоков: 

  • «Отношения с собой». В этом блоке поговорим про себя. Про то, как устроен «Я», какие у меня есть возможности и ограничения, что мне помогает ладить с собой, а что мешает. Познакомимся со своими страхами и другими эмоциями, которые могут мешать выстраивать отношения с собой и другими.
  • «Отношения с другими». В этом блоке поговорим про отношения с людьми. Как мы выстраиваем отношения с другими, что нам помогает, что мешает в выстраивании связей. Что следует делать чтобы быть услышанными, чем помогает, а чем мешает конфликт и как себя в нем лучше себя вести.

Формат программы: Доверительная атмосфера, которую мы создадим вместе. Различные активные упражнения, дискуссии, творческие мастерские и многое другое, что позволит узнать себя лучше, разобраться со своими чувствами, мыслями, правилами во взаимодействии с собой и другими. 

    Встречаться будем 2 раза в месяц по 2 часа. Количество встреч — примерно 20. Количество участников: 8-10 человек. Перед приходом в группу необходимо пройти небольшое собеседование.

    Scroll to top