Расскажу про одну методику, что я использую на консультациях. Методика очень простая – это чтение книг.
Я встречаюсь с клиентами два раза в месяц – этого времени достаточно, чтобы осилить необходимый материал.
Почему я задаю читать книги?
- В книгах есть необходимый материал, который я не способна воспроизвести на консультации.
- Материал мною воспринимается иначе, чем клиентом – это дает нам поле для обсуждения, после которого рождается новое осмысление и инсайты.
- Книга расширяет представления клиента о значимом для него феномене, делает его образованнее и дает больше пониманий себя.
Как я задаю читать книги?
- Чтение должно быть ежедневным в одно и то же время. Например, за тридцать минут до подготовки ко сну.
- Чтение – это работа. Читать нужно с листочком и ручкой. Нельзя читать в постели. С материал книги нужно работать. Запрещается аудио формат.
Какие пометки нужно делать во время чтения?
- Свои мысли про себя, про других людей, про кого-то конкретно, что возникают во время чтения.
- Мысли автора, которые отзываются и с ними согласен.
- Мысли автора, которые вызывают возмущение и с ним принципиально не согласен.
- Цитаты, фразы, которые удивляют или которые трудно понять.
- Мысли, которые кажутся противоречивыми и не соотносятся с моими позициями.
Какие книги я даю читать?
Книги по психологии, педагогики, художественные книги, сказки, притчи. Обычно – это те, что трогают меня и пересекаются с темами, озвученными клиентом. За всю свою историю консультирования еще не встречала клиента, который бы прочитал хоть одну книгу, из тех, что я рекомендую до знакомства со мной. Я задаю не тяжелые и нудные тексты, подбираю текст под клиента, чтобы ему было любопытно читать про себя.
Ниже я перечислю примеры книг, которые чаще всего задаю читать людям на дом:
Зарубежные психологи: Виктор Франкл «Человек в поисках смысла», «Сказать жизни да». Эрих Фромм «Бегство от свободы», «Иметь или быть?». Эрик Берн «Люди, которые играют в игры», «Игры, в которые играют люди». Джон Тирни, Рой Баймайстер: «Сила воли». Пол Экман «Психология эмоций». Роберт Чалдини «Психология влияния».
Педагогика: Юлия Гиппенрейтер «Как общаться с ребенком?». Януш Корчак «Правила жизни». Симон Соловейчик «Педагогика для всех».
Отечественные авторы: Николай Козлов «Как относится к себе и людям?», «Философские сказки». Елена Варга «Семейная психотерапия». Вадим Онуфриев «Близость, развитие и смысл».
Художественные произведения: Альбер Камю «Посторонний», «Чума». Братья Стругацкие «Трудно быть богом», «Отягощенные злом». Терри Пратчетт «Маленькие боги», «Роковая музыка». Финн «Здравствуйте, мистер Бог, это Анна».
Расскажите, а какие книги повлияли на вас и связаны с вами?
Психолог, советник по развитию (ментолог) Марина Антони